Seger hemma mot Alingsås ikväll innebär fortsatt serieledning för IFK Kristianstad när serien tar EM-uppehåll.
Anders Hallberg ser tillbaka på en säsong som inneburit ett stort steg framåt jämfört med när han kom till klubben.
Till sin hjälp har han en treårsplan – och en ultramaratonlöpare.
Storsegrarna mot Hammarby och Malmö följdes upp med en stabil triumf borta mot Hallby.
Under tisdagen kommer Alingsås på besök i Arenan – stärkta av fem raka segrar efter en total islossning. Så om IFK hade lite flyt med tajming när de mötte ett magsjukt Hammarby och ett Malmö utan Roganovic – så är det motsatt läge nu. Laget från potatisstaden ar inte sett bättre ut på hela säsongen.
– Innan Hammarbymatchen sa jag att de matcherna kom helt perfekt för oss. Efter 25 matcher från september har vi märkt att vissa spelare inte ”var på plats” i Handbollsligasammanhang. Inför de toppmötena behövde vi ledare inte jobba för att spelarna skulle vara ”på plats”.
– Nu blev det en snackis att Hammarby hade två spelare borta och Malmö hade en spelare borta. Vi har spelat massor av matcher utan Hallbäck, Adalsteinsson och Höghielm… Det är tre startspelare. Men vi lägger INGET som helst fokus på sådant. Andra kan använda sådant som bortförklaringar, men vi lägger inget fokus på det. När någon saknats måste nästa spelare kliva in och prestera och just det har varit vår styrka i höst.
Hos er ja. Kanske inte lika mycket i andra lag?
– Nej, precis och jag tycker att det är viktigt att ha det DNA:t i en klubb. Vi ska inte skylla på skador – någonsin. Samtidigt ser man hur mycket Roganovic betyder i Malmö och hur mycket Davidsson betyder i Hammarby – enormt mycket.
[the_ad_group id=”1720″]
På frågan om IFK är på ”rätt väg” väljer Anders Hallberg att ställa det i relation till för ett och ett halvt år sedan.
– När jag kom till klubben lades det en grundplan för tre år framåt för att bygga om allt i och runt IFK. Det fanns inget fundament att stå på. Det arbetet har ledarstaben förra säsongen och den stab som finns i år gjort jävligt bra! Denna säsong faller vi inte platt någon gång; vi har en väldigt hög lägstanivå. Med den strukturen blir det enklare för spelare att komma in och prestera när möjligheten ges. Just det är jag mest nöjd med denna säsong; när en spelare blivit skadad eller bänkats så har det inte blivit så stor skillnad på helheten när någon annan fått spela.
Nu har den IFK-maskin som många fruktat genom åren, inte minst du själv när du stått på andra sidan, tuffat igång. Det ser ut som att allt pekar i rätt riktning?
– Så är det. IFK Kristianstad har velat komma tillbaka till platsen där man tidigare var. När jag skrev på med Mats Samuelsson (sportsligt ansvarig i IFK Kristianstad) pratade vi om vad klubben ville framöver – och det han sa rimmade väldigt väl med det jag ville. Därför lade vi treårsplanen utan panik, för vi vet om att pressen det innebär att vara i IFK Kristianstad är speciell. Man kan förvänta sig att det ska vara som förut, men har man ingenting att stå på är det omöjligt att få det.
– Nu måste vi samtidigt ge detta tid. För jag var väldigt tydlig med att förändringarna inte görs på bara några veckor.
Hörde du ändå att det morrades en del i stan när det gick lite knackigt förra säsongen?
– Absolut, men jag har ändå varit trygg hela vägen. Hela sportteamet och jag har haft en dialog varje vecka. Det ger en enorm trygghet – eftersom vi bygger upp någonting över sikt.
Ni spelar just nu i både Handbollsligan, Svenska Cupen och European League. Ofta hamnar belastningen i fokus. Men hos er verkar det vara gynnsamt och utvecklande att spela på alla fronter samtidigt?
– Jobbet vi gjorde för ett år sedan med att öka träningsdosen rejält har varit betydelsefullt. Spelarna har löpt enormt mycket – för vi var på en nivå som inte var tillräckligt bra för att hantera det spelschemat vi nu har. Det viktigaste är att man är bra grundtränad för då återhämtar man sig bättre. När lag, som vi, spelar i snitt var fjärde dag från september månad drabbas man av skador om man fuskar med fysen.
Att löpträna mycket är en sak.
Att löpträna effektivt en annan.
– När jag kom till klubben tog vi in en löptränare, Martin Bengtsson som är ultramaratonlöpare. Vi har verkligen haft fokus på att ha bra hjärta och kondition eftersom det har så stor påverkan på återhämtningen.
Hur?
– Det är blandat. Alla behöver en mix.
– När jag själv började spela runt 2004 löpte man bara långt. Sedan förändrades tänket och vi började bara löpa intervaller. Jag har sett att det inte är effektivt nog; man måste ha med långlöpningen eftersom de har så stor påverkan på hjärtat.
Hur planerar du in det under säsongen?
– Vi portionerar ut långlöpningen och det gäller alla spelare. Sedan anpassas löpningen individuellt i den vardagliga träningen. Jag har som regel att alltid ha fem kilometers löpning dagen efter match.
Hur tar spelarna det?
– IFK Kristianstad ska vara en klubb som spelar i Europa varje säsong och därför är det en grundförutsättning för alla spelare som kommer hit att man vill träna. Vill man bli en bra handbollsspelare, och vi har många unga killar som vill just det, måste man bygga kroppen för den belastning som väntar när man kommer utomlands. Annars blir det jobbigt kan jag lova, säger Hallberg och verkar ta för givet att spelarna älskar att bli så bra de kan bli.
– Ska man komma långt måste man vara redo att träna för att vara på topp varje match när man spelar var fjärde dag. De går inte att komma till Tyskland och vara bra i varannan match… Där är alla matcher extremt tuffa. Det är inte så att Kiel åker till Göppingen och tror att de kan städa av motståndet på 90%.
Nej – det är sådant IFK Kristianstad gör när de åker till Alstermo?
– Haha, ja… Ibland händer sådant. Det finns väl inget lag på herrsidan som gått rent en hel säsong?
Mycket talar alltså för IFK Kristianstad denna säsong.
Och laget blir inte sämre framöver eftersom William Höghielm är tillbaka efter VM.
– Hans knäoperation planerades så att han skulle kunna vara tillbaka i februari när allt drar igång igen. Så det ser bra ut, då har vi tillbaka alla spelare som vi långa stunder saknat tidigare under säsongen.